Доброго всем дня!
Мы с Музззом долго совещались, но все-таки решились на откровенный альбом о похудании...моем конкретно)) Муззз и так бестелесный))
Лена проводит проект ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
Это очень откровенно для меня, думаю и для многих тоже, но Муззз настоял!!! Мужчина!
И пусть у нас все получится!
И пусть у нас все получится!
Мой проект в виде альбома со страничками. Это не разворот это одна страничка с двух сторон.
Ужасайтесь!
бабочки и травка это напоминание о лете, когда обязательно нужно быть восхитительно прекрасной))
Раскрываем и видим желанный вес к июню, когда заканчивается проект. За фото скрывается тег, с конкретными предложениями по похудению.
Вторя сторона для фото "сейчас", я его еще не сделала, детки заболели и времени позировать перед зеркалом с фотоаппаратом не было((
Надеюсь необычность этого проекта поможет мне!
надпись "ужас!?!?" развеселила)))
ОтветитьУдалитьВика!! Удачи!!! Альбом - это круто!!!!
ОтветитьУдалитьПоможет-поможет!!!
ОтветитьУдалитьВ среду пойду на МК к Лене по дневнику для похудения, потом может тоже присоединюсь:)
Что-то увлекшись скрапом, на спортзал я забила...
Приоритеты поменялись. Да и свои критические 10 кг я скинула.
Но еще от 5 кг я бы с удовольствием избавилась:)
А страничка такая интересно-сложносочиненная получилась!!!
Вся из секретов:)
Спасибо, девочки! Буду стараться!
ОтветитьУдалитьСтраничка шикарная! Удачи - все получиться. А мы вот тоже совет держали - и то же решили!
ОтветитьУдалитьС начинанием новой жизни с новой фигуркой!
ОтветитьУдалитьспасибо!
ОтветитьУдалитьУдачи тебе в таком нелегко деле!!! У тебя как всегда с долей здорового юмора))) Улыбаюсь))))))) Буду болеть за твою победу над ужасом!!!
ОтветитьУдалитьЗдорово! Хорошее начало - а главное с юмором:)))
ОтветитьУдалитьну ты звезда!!! На такое решится))) Умничка. Страничка улыбнула))) Нравится подход и, конечно, исполнение, как всегда, суперское!
ОтветитьУдалитьОй, девочки! Аж слезы вытираю - ну звездная страничка :-)))) Ну, грех не похудеть в такой компании!
ОтветитьУдалитьудачи ) хотя тут уже от катастрофы далеко ушло )))
ОтветитьУдалитьСпасибо, девочки!
ОтветитьУдалитьОтдельное спасибо, Лена, тебе за проект!
Сижу, рыдаю горькими слезами - пришел брат с семье и принесли крылья и картошку во фритюре(((( Ем очень редко, но люблю(((( Девочки, что делать-то?!!!!
А кто сказал, что будет легко:))
ОтветитьУдалитьУх ты, уже второй раз сталкиваюсь с этим проектом. Может и мне попробовать))) Вика, начало прикольное. Оформлено красиво.
ОтветитьУдалитьнасмешила)
ОтветитьУдалитья со след.недели с тобой! веду войну))
сейчас побеждаю вредную курительную привычку, а потом и пиво-крылышкину победЮ )
удачи тебе!
альбомец хорош)
очень здорово!!!
ОтветитьУдалитьОчень понравилось оформление! Только одно напугало - не есть после 16.00 ?!?!?! Это уж слишком по-моему:-) Не надо таких жертв! По себе знаю - главная причина срывов это слишком жесткие ограничения. А после них вес так быстро возвращается, что и результатами насладиться не успеваешь... Виктория, будьте благоразумны:-)Ну уж хотя бы после 18:))) И часов в 8 вечера стаканчик нежирного кефира:-)И все обязательно получится!
ОтветитьУдалитьЯ тоже в проекте. Будем знакомы:-)
Спасибо, девочки! Мне очень нужны ваши комментарии!
ОтветитьУдалитьНастя, приятно видеть твой коммент, присоединяйся!
Алена, приятно познакомится, щас в твой блог пойду гулять))
Для меня день начинается с 7 утра, так что к 16-00 я наедаюсь так, что до утра вполне хватает))
Вик, может в этом и есть причина?:-) "...так что к 16-00 я наедаюсь так, что до утра вполне хватает))" Девочки, вы меня простите, что я везде суюсь со своими советами:-))))) Вик, ты если что удали потом этот роман:-) Просто я в свое время тоже прошла через весь этот жесткач. А реально похудеть и главное удержать вес смогла только когда перестала над собой издеваться:-)))) Вот смотри: если ты ужинаешь в 16.00, а завтракаешь в 7 - получается между этими приемами пищи у тебя аж целых 15 часов. Знаешь что делает организм, когда его так долго не кормят? Он замедляет обменные процессы в целях экономии ресурсов (читай нашего жирка). А как только что-то съедаешь - предпочитает эти ресурсы пополнить. А то вдруг ты завтра его еще дольше кормить не будешь:-))) Он еще тебе и аппетит усилит, чтобы совсем никакой угрозы голода не осталось! Ох как я в свое время посадила себе обмен веществ таким макаром - вы не представляете! Потом и питание организовала грамотно, и в спортзале по 2 часа в день напрягалась, а вес стоял как приклеенный. Так обидно было - усилий прилагала в 10 раз больше других, а результат нулевой :-( Несколько месяцев... Еле выдержала и наконец избавилась от 10 килограммов. Уже больше года прошло:-) Теперь последние 5 хочу потерять, но уже без ошибок. Еще раз прошу прощения за много букв:-)))
ОтветитьУдалитьАлена, я всегда за здоровый комментарий! Пересмотрю свой взгляд на этот пункт обязательно. И подумаю чем можно заменить. Спасибо за внимание! ценю!
ОтветитьУдалитьСбалансированным рационом калорий так на 1500, разделенным на 5 приемов в течении дня:-))))
ОтветитьУдалитьох, не умею я считать калории(((
ОтветитьУдалитьДа уж, занятие муторное... Но я однажды попала на сайт dietaonline.ru и с тех пор если решаю, что пора считать - делаю это там. Просто забиваешь продукты (или готовые блюда) и вес порции и всё само считается:-) Зарегистрироваться конечно надо, но всё бесплатно. Они тебе еще и программу составят - порекомендуют калорийность в зависимости от исходных данных:-) Попробуй, совсем не сложно:-) Я обычно с вечера планирую меню на завтрашний день. А еще там можно просчитать калорийность любого собственного рецепта:-)
ОтветитьУдалитьспасибо, Алена! пойду пробовать)
ОтветитьУдалитьАй да молодец!
ОтветитьУдалитьКакой же стимул!!!
Молодцы ВЫ - большие!!!!
ААААААА , смеюсь вслух )))))) УЖАС))))))))))
ОтветитьУдалитьПРивет, Вика. Отличное начало проекта худеем!! Меня тоже насмешило твое слово УЖАС. Удачи в похудении!!! Кстати, я полностью согласна с Аленой. Кушать надо минимум 5 раз в день. И не есть после 16 мне кажется это вообще не реально. Мы в Испании только в 5 полдничаем, а 8-9-10...-ужинаем. Я бы не смогла. Да я вообще не могу сейчас диету соблюдать, я до сих пор грудью кормлю. А ты лучше по-больше овощей и фруктов ешь и пей воду.
ОтветитьУдалитьИ еще, я к тебе с наградкой;)) Забеги ко мне:))
спасибо, девочки!
ОтветитьУдалитьОля, побежала за наградкой)
Ой какой классный альбомчик, просто чудо!!! И тоже подпишусь под вышесказанным: главное не диеты, а образ жизни! сколько я худела на жестких диетах, хорошо так худела, а потом всё возвращалось с довеском((( Надо пересматривать свой образ жизни и возводить его в ранг привычки (это я наверное себя уговариваю)))) Удачи нам и силы духа!!!
ОтветитьУдалитьспасибо!
ОтветитьУдалитьВикуль, вот уж удивила, так удивила. Именно после таких работ хочется принять участие, все откладывала "свой ужас" в долгий ящик ))))
ОтветитьУдалитьС удовольствием поразглядывала детальки хрумкая сушкой, не есть после 16 эх ... неполнимая пока задача ))))
Ты большая молодец, фантазия прямо фонтаном ))))
Вика, так смело рассказать о своей проблеме не каждая сможет. Молодчинка!! Хотя мы все худеем-толстеем - наверное это наша женская доля) Молодец, что с юмором, так намного легче бороться с собой. И еще желаю, чтобы близкие тебя поддержали в этом нелегком деле.
ОтветитьУдалитьА начало альбома суперское!!! Надеюсь продолжение будет еще искрометнее!!!!;)